http://asiyase1914.blog.shinobi.jp/ 脚やせの方法を紹介しています。 Tue, 02 Oct 2007 06:05:05 GMT ja © Ninja Tools Inc. セルライト除去の方法はたくさん取り上げられているので、ここでは生活面から考えてみます。
まずはストレス！ストレスは自律神経の働きを乱すので、セルライトの原因となります。ストレスは他にもいろんなことに悪影響を及ぼしますが、セルライトにも同様に悪影響を及ぼします。
できるだけストレスを貯めない生活を心がけましょう。難しいですが・・・。
セルライト除去に効果的な食べ物は、ジャガイモやトマト、キュウリなどです。むくみの原因は塩分の摂りすぎだからだと言われているからです。さらに代謝をアップさせるためには、ビタミンＢ１やたんぱく質もあわせて摂るといいでしょう。たんぱく質は普通に摂っているでしょうから、ビタミンＢ１を意識するといいかな。
最後に、なるべく塩分を抑えることを忘れないでください。]]> 脚やせ http://asiyase1914.blog.shinobi.jp/%E8%84%9A%E3%82%84%E3%81%9B/%E8%84%9A%E3%82%84%E3%81%9B%E3%81%A8%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82 Tue, 02 Oct 2007 06:05:05 GMT asiyase1914.blog.shinobi.jp://entry/2 脚やせ http://asiyase1914.blog.shinobi.jp/%E8%84%9A%E3%82%84%E3%81%9B/%E8%84%9A%E3%82%84%E3%81%9B%E3%81%A3%E3%81%A6%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%9D%E3%81%86%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Thu, 27 Sep 2007 10:31:01 GMT asiyase1914.blog.shinobi.jp://entry/1