脚やせとセルライトの関係

脚やせとセルライトは密接な関係です。そのため、「セルライトを除去して足やせ！」というコンセプトがでてきます。
セルライト除去の方法はたくさん取り上げられているので、ここでは生活面から考えてみます。
まずはストレス！ストレスは自律神経の働きを乱すので、セルライトの原因となります。ストレスは他にもいろんなことに悪影響を及ぼしますが、セルライトにも同様に悪影響を及ぼします。
できるだけストレスを貯めない生活を心がけましょう。難しいですが・・・。
セルライト除去に効果的な食べ物は、ジャガイモやトマト、キュウリなどです。むくみの原因は塩分の摂りすぎだからだと言われているからです。さらに代謝をアップさせるためには、ビタミンＢ１やたんぱく質もあわせて摂るといいでしょう。たんぱく質は普通に摂っているでしょうから、ビタミンＢ１を意識するといいかな。
最後に、なるべく塩分を抑えることを忘れないでください。

脚やせって難しそう・・・

足痩せって自分では出来なそうな気がしますよね。 モデルみたいな脚とまではいかないけど、細くてスラットしたカッコイイ足になりたいですよね。 脚痩せジェルなんかを使って足をマッサージしてみるといいかもしれません。 でも、太ももだけは細くなるような気がしないんですよ。 脚痩せ靴下とか脚やせパンツみたいなのがあるけど、ホントに履くだけで痩せられるのかな？ こういう楽な方法ってどうせうまく行かないと思うんだけどね。 とにかく、どんな方法が自分にあうのかをいろいろ試して見つけることが第一歩かな？